El mundo de la vida saludable ha traído con sí muchos mitos, que durante el tiempo han cambiado nuestra perspectiva de ciertos temas. De esta manera, queremos desmentir 4 mitos con respecto a la alimentación, para así dejar atrás los mitos y enfocarnos en tener...

13 veces campeona del mundo en patinaje de velocidad, Fabriana Arias nos comparte un poco sobre su estilo de vida, entrenamiento y alimentación. Edad: 23    DEPORTE  ¿Qué dedicación requieren los entrenamientos diarios? Requiere de muchísima dedicación, fuerza mental para seguir cuando hay mucho dolor en las piernas....

Es bueno darse un gusto, especialmente cuando es dulce y saludable!  Pan de banano sin harina, lleno de sabor, y super fácil de hacer. ¡Una muy buena opción para comer en el desayuno, como postre, o simplemente cuando tengas un antojo! Ingredientes líquidos: 2 bananos grandes 1/3 taza crema...

“Come más fibra”. Oímos constantemente a nutricionistas resaltar la importancia de consumir una dieta alta en fibra, vemos etiquetas en los empaques con letras grandes “alto en fibra”, y hasta empezamos a recomendar dietas altas en ésta cuando alguien quiere empezar una mejor alimentación sin...